Vajíčka a zdravie.
Vajce je symbol života a symbol jari, aj pri tejto príležitosti sme si pripravili milé posedenie pri praženici, ďalší dôvod, prečo sme si zo žiakmi urobili vajíčkový deň, je poukázať na zdravú výživu.
K nášmu zdraviu prospieva aj kvalitná strava obohatená minerálmi, bielkovinami, drobnými tukmi, sacharidmi a živinami.
Žiaci si spoločne pripravili praženicu, ktorá im veľmi chutila a zároveň ich aj zasýtila.
Obsah vajec nás chráni pred chorobami a zároveň nás vedia nasýtiť, udržujú nám zdravé srdce, chránia pred chorobami očí, čistia pokožku a zdravé vlasy.
Vajíčka majú pozitívny vplyv na fungovanie mozgu, pomáhajú pri chudnutí, ale zároveň udržujú v kondícií klby, tkanivá a kosti.
Vajíčka sú zdrojom vitamínov, minerálov, kvalitnými bielkovinami, dobrými tukmi a ďalšími živinami. Jedno veľké vajce teda obsahuje 77 kalórií, 6 g kvalitných bielkovín, 5 g tuku a tiež sacharídy.
Vajcia tiež obsahujú malé množstvá minerálov, ktoré ľudské telo potrebuje, vrátane vápnika, železa, draslíka, zinku, mangánu.

Fotogaléria